COMPRESSE CHAUDE-FROIDE

Pour un effet local analgésique, antioedémateux, anti-inflammatoire :

• 2 heures au « freezer » ou congélateur et envelopper d'un linge pendant l'utilisation

Pour un effet local décontractant et augmenter l'activité sanguine :

• 5 minutes dans de l'eau à 80°C max et envelopper d'un linge pendant l'utilisation